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Você sabe o que é Burnout?

Publicado em 05/12/2019

O Burnout é um estado de exaustão física, mental e emocional causada pelo envolvimento a longo prazo com situações de alta demanda emocional. 

Os sintomas físicos englobam: fadiga, dores musculares, distúrbios do sono, cefaleias, enxaquecas, perturbações gastrointestinais, imunodeficiência, transtornos cardiovasculares, distúrbios do sistema respiratório, disfunções sexuais e alterações menstruais em mulheres. Os sintomas psíquicos: falta de atenção e concentração, alterações na memória, lentificação do pensamento, sentimentos de alienação e solidão, impaciência, labilidade emocional, desconfiança/paranoia, desanimo e disforia.  

É muito importante procurar um profissional psicólogo para construir junto com o paciente estratégias para aliviar o estresse crônico responsável pelo Burnout. Através de técnicas comportamentais e cognitivas é possível reestruturar a vida do paciente para que ele viva com mais qualidade de vida. 

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