O que pode acontecer com seu corpo quando você está estressado?

A fase de alarme é a primeira a surgir quando o individuo reconhece a situação como ameaçadora à sua integridade física ou emocional, é neste momento que ocorre a reação luta – ou – fuga.

O sistema nervoso simpático e o sistema endócrino são os responsáveis por esta mobilização. A interpretação de uma situação como estressora estimula a ativação do eixo hipotálamo- hipófise- adrenal (HPA) aumentando o cortisol no corpo.

Quando encontrado em altas doses, o cortisol resulta em perda de massa magra incluindo osso e músculo esquelético, além de aumentar o risco de desenvolvimento de diabetes, hipertensão arterial e doenças ateroscleróticas. As manifestações do estresse também podem contribuir para o aparecimento de várias doenças físicas graves e afetar profundamente a qualidade de vida. Dentre as doenças hipertensão arterial essencial, úlceras gastro-duodenais, câncer, doenças de pele, retração de gengivas, dentre outras.